728x90
Warm up : Foam roller
Team of 2
50 Box over
50 Pull up
100 WBS
1min rest
5mins Max 상복부 AMRAP
total 15mins
'운동 기록 (#크로스핏, #달리기)' 카테고리의 다른 글
| 2021.04.08.크로스핏 기록(Power clean, burpee) (0) | 2021.04.09 |
|---|---|
| 2021.04.06.크로스핏 기록(F.Squat, MB sit up) (0) | 2021.04.09 |
| 2021.04.01. 크로스핏 기록(DB clean/box step up,D.U.) (0) | 2021.04.01 |
| 2021.03.23.크로스핏 기록(Open WOD 21.2) (0) | 2021.03.25 |
| 2021.03.18.크로스핏 기록(WBS,Box over) (0) | 2021.03.19 |
댓글